INTERIM RETREAT is een plek om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Als gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur in Helmond begeleid ik mensen die zoeken naar meer balans, energie en mentale kracht. In mijn workshops staan veiligheid, aandacht en eenvoud centraal — zodat jij op een natuurlijke manier kunt groeien. Hier ontdek je hoe ademwerk, koudetraining en mindset je helpen. Omdat je hierdoor sterker, rustiger en energieker wordt.
Met ademwerk, koudetraining en mindset‑oefeningen ontdek je hoe krachtig je lichaam werkelijk is. Je leert hoe je stress vermindert, je focus vergroot en je welzijn versterkt. Alles wat je ervaart is direct toepasbaar in je dagelijkse leven.
Iedereen is welkom — of je nu nieuwsgierig bent, vastloopt of juist wilt groeien. Ik begeleid je stap voor stap, in een warme en veilige setting, zodat je kunt ervaren wat de Wim Hof Methode voor jou kan betekenen.
Ik begeleid je stap voor stap, in een veilige en warme setting. Of je nu nieuwsgierig bent naar je eerste ijsbad, je gezondheid wilt verbeteren of je mentale veerkracht wilt vergroten.
Met eenvoudige, effectieve technieken leer jij hoe:
- Stress vermindert
- Focus vergroot
- Energieniveau verhoogt
- Lichaam en geest in balans brengt
Alles wat je ervaart is direct toepasbaar, zodat je de tool in het dagelijkse leven kan gebruiken, vanuit je eigen kracht.
Iedereen is welkom — of je nu nieuwsgierig bent, vastloopt of juist wilt groeien.
About me: “Tien jaar geleden begon ik mijn dagelijkse routines te verbeteren — geïnspireerd door Ikigai, op zoek naar een betere versie van mezelf. Vijf jaar geleden richtte ik me volledig op mijn gezondheid en ontdekte ik de kracht van de Wim Hof Methode.
Ik ben een gecertificeerd WHM Fundamentals Instructor (WHM centre France) en begeleid anderen op hun pad naar meer energie, rust en veerkracht. Ik sta midden in het leven en inspireer graag mensen die bewust zijn of willen worden van hun eigen lichaa, zodat hun natuurlijke kracht terug gevonden wordt.
Everyone is welcome. All the love, all the power!
Rust, ruimte en bewustzijn.”
ALL EVENTS “Ontdek wat WHM voor jou kan doen”, Boek een van de volgende sessies:
- WHM Breathing Class (praktische ademsessies, maandelijks zondag avond)
- WHM Friends – Fundamental workshop (vooral praktijk gericht, maandelijks vrijdag ochtend)
- WHM Fundamentals workshop (theorie en praktijk vormen de basis van de methode, maandelijks op zondag)
PLANNED EVENTS (comming soon . . Ademwerk Helmond, Koudetraining Noord-Brabant), waar je altijd het laatste overzicht kunt vinden op de Official WHM site:
